健康法

最近初めた健康法。

それは、白湯を飲む！（笑）です。

健康雑誌で見つけて、毎日白湯を飲むと内蔵が温まって、
新陳代謝が上がったり、冷えや便秘、ダイエットに良いと言うもの。

実行して数日、なんだか調子が良いみたい。

お湯を飲むだけだから簡単だし、飲んだ後は確かに、
体がぽかぽか。

この時期って、どこに行っても冷房が強くて体が冷えきっちゃうんですよね。

そういえば、鍼灸院に行ったときも、先生に白湯を毎日飲めと言われたのを、
思い出しました。

白湯なんてただのお湯なのに、いろんな効能があるなんて知らなかった〜。
簡単にできる健康法なので、継続していきたいと思います。





にほんブログ村


にほんブログ村